您的当前位置:主页 > 宣传园地 >
雾霾预防措施
来源:未知  发布时期:2014-11-21 08:17  点击次数:  字号:大 中 小

职场上班的朋友们最怕的就是雾霾天气,因为每天去上班这样的天气会影响大家的健康,雾霾的危害到底有多大呢?这里我给大家具体说明一下,雾霾里面分别是可入肺颗粒物浓度【PM2.5】,还有很多可吸入颗粒物【PM10】以及很多的二氧化硫和二氧化氮,这些都是对人体有很大损坏的物质。

方法/步骤

  1. 雾霾对于一个上班的人来说是很难受的事情,根据科学家的统计,一般来说雾霾最大家的影响就是身体健康,一般对于女性的伤害要大于男性,这是因为女性的肺更小,呼吸道更窄,微粒更容易沉积而造成损伤,所以女性朋友更加需要注意。

  2. 怎么样才可以有效的避免雾霾的伤害呢?第一个要点是,大家出门必须戴口罩或者其他防护呼吸的过滤工具,现在来说大家最经常使用的就是口罩,而口罩的使用必须注意卫生,每天都要清洗一次,使用一次清洗一次,大家一定要记住。

  3. 第二个要点是,大家在工作回家以后要注意身体的卫生和洁净,主要的卫生是洗手和洗脸,尤其是我们在上班时候外露的皮肤一定要及时清洗,同时注意口腔和眼睛的清洗,这对于健康有很多的好处。

  4. 第三点大家要明天早晨坚持吃早饭,早饭对于健康十分重要,因为早饭吃不好一晚上的睡眠失去的养分就不会得到补充,身体的免疫力就会下降,这时候遇到雾霾天气,身体的伤害就会加大,所以按时吃早饭很重要。

  5. 另外大家要注意身体锻炼,每天坚持半小时的身体锻炼可以有效的提高大家的自身免疫力,这样在很大程度上提高自身的抵抗病毒的能力,这对于现在的雾霾天气也是很有帮助的,锻炼的时候要在室内,不要在室外锻炼。

  下一篇:没有了   
Copyright © 2002-2011 望江县新农村合作医疗局 版权所有
地址:安徽省望江县华阳镇大转盘 电话:0556-7185042
安徽省望江县新型农村合作医疗管理局 信息中心 皖ICP备13006535号-1